О влиянии свежего воздуха, солнца и сна на состояние вашей кожи

Наше общество все больше популяризует культ избегания солнца и солнечных лучей. С одной стороны, для этого есть веские причины и наука доказала непосредственную связь между проведением длительных промежутков времени под солнечными лучами и раковыми заболеваниями кожи.

Австралия является примером страны, где солнце светит круглый год и люди проводят большое количество времени на пляжах. По статистике, двое из трех австралийцев получают рак кожи к семидесяти годам. Более семисот тысяч жителей Австралии лечатся от рака кожи каждый год.

Однако при этом солнце является неотъемлемой частью жизни. Большинству растений и животных солнце нужно для жизни точно так же, как оно нужно и людям. Под воздействием солнечных лучей человеческий организм вырабатывает витамин Д. Если вы не проводите время на солнце, то вам нужно принимать этот витамин в капсулах, потому что у вас в организме будет его нехватка. Кроме этого, солнечные лучи помогают организму перерабатывать кальций. Но и это еще не все. Время под солнечными лучами помогает коже избавиться от угрей, экземы и других кожных заболеваний. Солнечные лучи также помогают уменьшить стресс и давление крови, сбалансировать уровень гормонов и увеличить выработку серотонина в организме.

Проводить время на солнце особенно важно, если вы работаете в закрытом помещении или помещении без окон, таком, как казино.

Если вы работаете официантом или крупье в азартном заведении, то вы скорее всего работаете вечером или ночью. Постарайтесь найти время и проводить на солнце от 30 до 45 минут в день. В связи с потенциальной вредностью солнечных лучей гулять на свежем воздухе лучше до 9 утра или после 4 часов дня. Получается, что если вы работаете ночью в казино, то вы можете проводить время на солнце либо сразу после смены, либо непосредственно перед ней.

Время, проведенное на солнце, даст вам большое количество преимуществ. Оно поможет снизить уровень стресса, а ваша кожа при этом будет выглядеть здоровее и моложе, что очень важно для работы в казино.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *